종아리뿐 아니라 허벅지도 장난이 아닙니다.
상체는 괜찮은데.... 하체쪽이 너무 튼튼해서요..ㅠㅠㅠ
직장 땜에 시간이 빠듯해요 ..두곳을 동시에 할 수 있는 지
궁금합니다.아니면 두번에 나누어서 하면 어느 정도 간격을
두고 해야 좋은지요?
나이는 28세이구여, 59킬로에 163입니다.
연휴가 많은 5월이 좋을 거 같은데요.. 지금부터 준비를
해야겠지요?